Długotrwałe siedzienie przed monitarami oczom nie służy - ale o co konkretnie chodzi ?
Słyszałem, że dobrym sposobem na zneutralizowanie efektu migotania jest oderwanie wzroku od monitorów (ustawionych w odległości min. 0,5m jeśli dobrze kojarzę) ale na co patrzeć - zielone, coś w oddali, a może zrobić sobie jakieś wzorki na ścianie, żeby nie było gładko...
Jak dbać o wzrok?
#1
Napisano 08 marca 2019 - 03:03
#2
Napisano 09 marca 2019 - 12:19
Chodzi konkretnie o akomodacje oka.
Trzeba robić sobie przerwy, wstać... pochodzić 5 minut, popatrzeć przez okno, często mrugać (podczas patrzenia na monitor, rzadziej mrugamy, przez co oko jest źle nawilżone). Itp itd
Poszukaj o metodach dr Batesa i leczeniu oczu - tam też masz sposoby relaksacyjne.
#3
Napisano 11 marca 2019 - 02:53
Praktyczne porady @Finarfin, dzięki!
Zastanawia mnie jeszcze kwestia tych ścian - czy chropowata powierzchnia albo sztukateria http://www.sztukateriaabakus.pl/ faktycznie będą lepsze od gładkiej farby, czy to tylko kolejny mit internetowy ...
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych