2 odpowiedzi w tym temacie

[Crogeth]

Długotrwałe siedzienie przed monitarami oczom nie służy - ale o co konkretnie chodzi ?
Słyszałem, że dobrym sposobem na zneutralizowanie efektu migotania jest oderwanie wzroku od monitorów (ustawionych w odległości min. 0,5m jeśli dobrze kojarzę) ale na co patrzeć - zielone, coś w oddali, a może zrobić sobie jakieś wzorki na ścianie, żeby nie było gładko...

[Finarfin]

Chodzi konkretnie o akomodacje oka.

Trzeba robić sobie przerwy, wstać... pochodzić 5 minut, popatrzeć przez okno, często mrugać (podczas patrzenia na monitor, rzadziej mrugamy, przez co oko jest źle nawilżone). Itp itd

Poszukaj o metodach dr Batesa i leczeniu oczu - tam też masz sposoby relaksacyjne. 

[Crogeth]

Praktyczne porady @Finarfin, dzięki!

Zastanawia mnie jeszcze kwestia tych ścian - czy chropowata powierzchnia albo sztukateria http://www.sztukateriaabakus.pl/ faktycznie będą lepsze od gładkiej farby, czy to tylko kolejny mit internetowy  ...